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こんにちは!ヒリキンです!

先日久しぶりに、仕事後2キロほどランニングしたら、、、

それはもうすごいしんどくて、太ももは痛いわ膝裏は痛いわ靴ズレはするわ

と、明らかに運動不足感が否めなかったです。

初心者でも継続できる、オススメの肉体改造計画があれば教えてください。

 

ちなみに今夜は小屋事業部の飲み会があり、焼き肉食べ放題なので爆食い予定です🍖

ヒリキンからの名前変更はまだまだまだまだ未来か。笑